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Attention à la canicule

Déshydratation, coup de chaleur et insolation constituent les principaux dangers de l’été caniculaire.

Ces prochains jours, les températures deviennent caniculaires sur bon nombre de régions. La France écrasée par une vague de chaleur caniculaire, nous vous invitons à prendre quelques précautions, les personnes atteintes de maladies neuromusculaires sont une population particulièrement à risque, donc à surveiller.

 

Dangers liés à la canicule

En cas de forte chaleur, le corps transpire trop et le stock d'eau s'épuise rapidement. Le corps n'a alors pas assez d'eau pour transpirer. Lorsque le corps ne contrôle plus sa température et qu'elle augmente rapidement, une personne peut être victime d'un coup de chaleur. Elle est alors en danger de mort. Les personnes déjà fragilisées (âgées, celles atteintes d'une maladie chronique, nourrissons, etc.) sont particulièrement vulnérables. Lors d'une canicule, elles risquent une déshydratation, l'aggravation de leur maladie chronique ou encore un coup de chaleur.

Les symptômes qui doivent vous alerter

 

- Des crampes musculaires au niveau des bras, des jambes, du ventre...
- Plus grave, un épuisement qui peut se traduire par des étourdissements, une faiblesse, une insomnie inhabituelle.

 

Il faut cesser alors toute activité pendant plusieurs heures, se rafraîchir et se reposer dans un endroit frais, boire de l'eau sans excès, des jus de fruit...

 

Si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure, appelez le 15

 

Les Bons réflexes face à la canicule

 

Dès l’apparition des fortes chaleurs, il convient d’observer certaines règles afin que l’organisme puisse s’adapter à ce brusque changement climatique et à l’augmentation de température inhabituelle.

- Buvez fréquemment et abondamment

- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et maintenez votre logement au frais

- Rafraîchissez-vous (douche, bain, piscine).

- Évitez les activités physiques et les déplacements en voiture

- Aidez les plus fragiles (enfants, personnes âgées, malades...) et demandez de l’aide, notamment auprès de votre mairie.

En cas d’urgence appelez le 15

Canicule info service (appel gratuit depuis un poste fixe) : 0800 06 66 66 sera ouvert de 9h à 19h du lundi au samedi

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